Sabes cuales son los alimentos que dañan a tu pancreas?

Muchos alimentos deterioran o dañan el páncreas, pero aún más que eso, la forma de prepararlos por eso las comidas rápidas, ricas en grasas animales, conservantes, colorantes y otros que te hacen ganar peso y no te nutren.

Cuando el páncreas esta inflamado, es difícil que haga su función de liberar las enzimas digestivas propias para sintetizar los siguientes alimentos:

Aquí te dejo una lista de alimentos malos para el páncreas:

  • Bebidas: todas las que contienen alcohol , leche completa (con grasa) que es de origen animal , gaseosas o refrescos y en general toda bebida a base de ingredientes artificiales.
  • Carbohidratos: pan industrial, harinas refinadas sobre todo las de trigo ya que contienen el gluten , así como pastas .
  • Proteínas: las carnes más grasosas, sobre todo las carnes rojas especialmente si están fritas con aceite o manteca vegetal o animal.
  • Grasas: todas las llamadas grasas de alta densidad obstruyen el conducto pancreático e inflaman el páncreas poco tiempo después de haberlas comido, el aceite, la mantequilla, la margarina, quesos maduros y grasosos, postres dulces, pasteles, tortas, chocolate.

La clave principal para entender esta lista es que alimentos fritos, grasos, dulces y fibrosos, sin olvidar que las bebidas alcohólicas en grandes cantidades pueden acelerar el desarrollo de una pancreatitis y causar desnutrición.

Porque algunos alimentos afectan al páncreas?

Algunas comidas pueden causar pancreatitis ya que promueven la sobre estimulación enzimática y sus jugos pancreáticos, pero también debo decir que hay quienes tienen una predisposición genética, pudiste haber heredado esta debilidad y no lo sabes.

Es importante entender que con un páncreas funcionando mal y con una inflamación aguda, tu intestino no absorbe bien los nutrientes a ningún nivel, por lo que se generan indigestiones y molestias gastrointestinales. Por lo que evitar todos estos alimentos que enferman el páncreas es fundamental.

Comienza a tomar en cuenta que estos alimentos dañinos para el pancreas, no te proveen de ningún beneficio, si no al contrario, solo traerán problemas de salud a corto y mediano plazo.

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4 Comments

  1. Hola me encanta. Tu canal felicidades me ayudo mucho. En el tratamento natural de mi esposo. Ele sentia fuerte dolor en el abdomen era inflamação do pâncreas. Muchas gracias.

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