Alimentos que dañan el páncreas

Sabes cuales son los alimentos que dañan a tu pancreas?

Muchos alimentos deterioran o dañan el páncreas, pero aún más que eso, la forma de prepararlos por eso las comidas rápidas, ricas en grasas animales, conservantes, colorantes y otros que te hacen ganar peso y no te nutren.

Cuando el páncreas esta inflamado, es difícil que haga su función de liberar las enzimas digestivas propias para sintetizar los siguientes alimentos:

Aquí te dejo una lista de alimentos malos para el páncreas:

• Bebidas: todas las que contienen alcohol , leche completa (con grasa) que es de origen animal , gaseosas o refrescos y en general toda bebida a base de ingredientes artificiales.
• Carbohidratos: pan industrial, harinas refinadas sobre todo las de trigo ya que contienen el gluten , así como pastas .
• Proteínas: las carnes más grasosas, sobre todo las carnes rojas especialmente si están fritas con aceite o manteca vegetal o animal.
• Grasas: todas las llamadas grasas de alta densidad obstruyen el conducto pancreático e inflaman el páncreas poco tiempo después de haberlas comido, el aceite, la mantequilla, la margarina, quesos maduros y grasosos, postres dulces, pasteles, tortas, chocolate.

La clave principal para entender esta lista es que alimentos fritos, grasos, dulces y fibrosos, sin olvidar que las bebidas alcohólicas en grandes cantidades pueden acelerar el desarrollo de una pancreatitis y causar desnutrición.

Porque algunos alimentos afectan al páncreas?

Algunas comidas pueden causar pancreatitis ya que promueven la sobre estimulación enzimática y sus jugos pancreáticos, pero también debo decir que hay quienes tienen una predisposición genética, pudiste haber heredado esta debilidad y no lo sabes.

Es importante entender que con un páncreas funcionando mal y con una inflamación aguda, tu intestino no absorbe bien los nutrientes a ningún nivel, por lo que se generan indigestiones y molestias gastrointestinales. Por lo que evitar todos estos alimentos que enferman el páncreas es fundamental.

Comienza a tomar en cuenta que estos alimentos dañinos para el pancreas, no te proveen de ningún beneficio, si no al contrario, solo traerán problemas de salud a corto y mediano plazo.

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