Ale RangelCuando y porque dejar de beber alcohol?
Decidí dejar de beber alcohol porque me causaba sufrimiento y afectaba mi salud.
En mi opinion deberías de buscar ayuda cuando la forma en la que estas bebiendo te causa conflictos en casa, con la familia, el trabajo, la sociedad o simplemente cuando tu forma de beber te hace sentir incómodo o infeliz.
Sin embargo y también por mi experiencia se que es muy difícil darse cuenta e incluso aceptar que estamos teniendo ese problema, se necesita mucho valor para tomar la decisión de alejarse de ese primer trago que termina en borracheras de las que siempre nos arrepentimos.
El apoyo de la familia y seres queridos es muy importante, pero más importante es acercarse a instituciones profesionales y capacitadas que nos ayudarán en ese proceso tan difícil; ya sea que decidas apoyarte en tu medico de confianza, grupos de autoayuda e incluso amigos que hayan superado este problema recuerda que la decisión es 100 % tu responsabilidad.
Grupos de autoayuda funcionan?
En el año de 1936, Bill W. y Bob S, dos alcohólicos desahuciados fundaron «Alcohólicos Anónimos», un grupo de autoayuda que desde entonces ha cambiado la vida de millones de personas en el mundo, se dice que para este programa funcione solo necesitas seguir 12 sencillos pasos, ser sincero contigo mismo y creer firmemente que un poder superior (sea cual sea tu religion o creencias) te ayudara a superar esta enfermedad llamada alcoholismo, además no importa en qué país vivas ni qué tan alejada este tu comunidad de la ciudad, no importa si estas muy ocupado o si no tienes dinero para pagar terapias, este grupo que es ademas gratuito, siempre esta disponible y al alcance de cualquier persona que tenga el deseo sincero de dejar de beber.
Medicamentos para dejar el alcohol
Estas decidido a dejar de beber pero sientes que es difícil, que no puedes o que el alcoholismo es mas fuerte que tu voluntad? Pues si, justamente así me sentía yo, afortunadamente hay opciones que pueden ayudar en este difícil proceso, por ejemplo; la medicina moderna a desarrollado drogas o medicamentos para controlar la ansiedad de beber y aunque solo un medico sabrá recomendarte cual es el indicado para ti, no dudes en pedir la opinion de tu medico de confianza para tomar esta decision, especialmente si ya estas viviendo con pancreatitis.
Jugos naturales y hierbas para dejar de beber
Existen remedios caseros utilizados para dejar de beber alcohol, creados a base de plantas que la medicina naturista promueve y que no necesariamente están científicamente comprobados pero a algunas personas les han funcionado.
Ciertas hierbas medicinales o plantas conocidas por ser desintoxicantes, desinflamantes o antioxidantes a las cuales se les atribuyen propiedades para eliminar el deseo de ingerir bebidas alcohólicas son:
- Apio
- Hierba de San Juan
- Hojas de guayaba
- Diente de león
- Valeriana
- Moringa
- Ajo
- Cardo mariano
- Boldo
Y otros los cuales se utilizan en jugos o infusiones para dejar de tomar alcohol, pero esto ya es una decisión personal y que como te comente, no estén probados científicamente.
Bebidas sin alcohol que saben a alcohol
Esta alternativa te la puedo contar de primera mano ya que a mi me han funcionado de maravilla, para controlar la ansiedad de beber.
Existen bebidas como cervezas, tequila, vinos y otros que han sido creados para ofrecer el mismo sabor pero sin los daños colaterales que implica el consumo del alcohol, aunque como todo y a pesar de no contener alcohol deben de tomarse con moderación ya que podrían contener azúcar que no quieres consumir en exceso. Si quieres saber un poco mas de estas bebidas sin alcohol aquí te dejo un artículo que te va a interesar.
Porque es difícil dejar de beber?
Son muchos los factores involucrados y las razones por las que nos cuesta tanto trabajo dejar de tomar alcohol, estas tienen sus raíces en problemas, emocionales, fisicos, genéticos, socioeconomicos, culturales y otros pero tal y como lo dicen los grupos de autoayuda este proceso de mantenerse sobrio es «un día a la vez» piensa que no vas a tomar alcohol «solo por hoy» y es la forma mas segura de ir avanzando en el camino a la sobriedad.
Aunque hace un par de años que yo deseaba con todas mis fuerzas eliminar el alcohol de mi vida, tuve que ver mi salud en peligro para de verdad hacerlo, esto fue hasta que mi organismo no pudo procesarlo más y me lo hizo saber por medio de una pancreatitis.
Poco a poco, estoy aprendiendo a vivir de una forma nueva y saludable y estoy segura de que tú también puedes hacerlo. Ya te contare más adelante que es lo que me ha funcionado durante el proceso de recuperar mi salud ya que como te has de imaginar no es nada fácil.
También te invito a visitar mi tienda en Amazon donde encontrarás mis bebidas sin alcohol favoritas.
